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凉拌紫橄榄的做法?凉拌紫橄榄的做法窍门

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本篇文章给大家谈谈紫甘蓝凉拌菜做法大全,以及凉拌橄榄的做法大全图解,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。

凉拌紫橄榄的做法?凉拌紫橄榄的做法窍门

1、凉拌紫甘蓝怎么做?好吃又脆简单?

2、把紫甘蓝洗干净,切成一丝丝的用纯净水冲一下,把水分凉干,用黄瓜丝,胡萝卜丝一起拌沙拉酱吃,应该是最好吃的,甘南吃在嘴里脆脆的,而且带一点甜味拌沙拉酱是最好吃的,家庭一般都把紫甘蓝菜买回来做沙拉酱吃

主料紫菜花280g辅料油适量盐适量蒜适量红椒适量味极鲜适量醋适量香菜适量

凉拌紫菜花的做法步骤11.准备食材。

凉拌紫菜花的做法步骤22.菜花掰开,用淡盐水泡一会清洗干净。

凉拌紫菜花的做法步骤33.在水里略焯一下捞出过凉。

凉拌紫菜花的做法步骤44.蒜拍碎,红椒切成小段。

凉拌紫菜花的做法步骤55.锅中油烧热将蒜米炒香。

凉拌紫菜花的做法步骤66.加入红椒段略炒出香味关火放凉。

凉拌紫菜花的做法步骤77.将放凉的蒜米红椒连油一起浇入菜花中。

凉拌紫菜花的做法步骤88.加入香菜,适量盐。

凉拌紫菜花的做法步骤99.少放味极鲜。

凉拌紫菜花的做法步骤1010.少许米醋。

凉拌紫菜花的做法步骤1111.拌匀。

凉拌紫菜花的做法步骤1212.取一个平底碗,将菜花夹入摆匀。

凉拌紫菜花的做法步骤1313.将一盘子盖在碗在,然后压住倒扣过来。

凉拌紫菜花的做法步骤1414.将碗轻轻取下。

凉拌紫菜花的做法步骤1515.将剩在盆里的拌菜连汤汁一同浇在菜花上即可。

1、紫甘蓝洗净后对半切开,去除里面硬梗,然后切丝,越细越好,放入一个大碗中,放两小勺食盐,一小勺白糖,搅拌均匀,腌制20分钟

2、蒜切末,小米椒切圈,半根黄瓜切丝,半个红椒切丝

3、腌制好的紫甘蓝用流水冲洗干净(最好用净水,不要用生水),沥干水分后装入大盆中

4、调汁:小米椒蒜末黄瓜丝红椒丝放入碗中,加两勺生抽,三勺白醋,一勺白糖搅拌均匀

5、将调好的汁倒入大盆中,与紫甘蓝充分搅拌,洒上白芝麻,包子保鲜膜,放冰箱冷藏一小时

所需食材:紫甘蓝半颗,胡萝卜半根,黄瓜半根,蒜2瓣,米椒2个,香菜1根,盐1勺,白糖1勺,轻盐酱油1勺,米醋2勺。1、紫甘蓝洗干净切细丝,胡萝卜切丝,黄瓜切丝,蒜切末,米椒圈,香菜切段。

2、切好的紫甘蓝里放入1勺盐,1勺白糖,腌制30分钟,凉水冲洗,控干水分放入碗里,放入胡萝卜丝和黄瓜丝,放入蒜末米椒圈,淋上热油。放入1勺轻盐酱油,2勺米醋放入香菜段,搅拌均匀即可。

1、豆腐皮适量香菜适量蒜泥适量花椒适量小葱适量白醋适量白糖少许食盐适量色拉油适量

2、紫甘蓝和豆腐皮分别洗净,切成丝,香菜洗净切断儿

3、豆腐丝、紫甘蓝和香菜放一盆中,再把蒜末放表面

4、炒锅内放油,放花椒炸香捞出。葱末放到油里,炸香

5、炸好的葱油倒入放有豆腐丝和紫甘蓝等的盆中。放白醋、白糖和盐搅拌均匀即可

6、我家LG不喜欢辣,我没放辣椒,喜欢吃辣的朋友炸葱花椒的时候不妨放几个干辣椒,味道会更好些。

7、紫色食品可以对抗疲劳,补脑健脑,降低脑压,可以让人集中注意力,增强创作力。

8、紫甘蓝非常适合凉拌。紫色蔬果里富含花青素,这种物质具备很强的抗氧化力。花青素对改善视力、缓解眼部疲劳很有帮助作用,长期使用电脑或者用眼过度的人群可以多多摄取哦。

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